Природне відновлення
stropilan повертає тілу природну рухливість
Через м'які вправи, правильний догляд та розуміння потреб вашого опорно-рухового апарату
Мікро-факт дня
Щоденні 15-хвилинні вправи можуть покращити гнучкість на 40% за місяць
stropilan розуміє ваше тіло
Кожен організм унікальний. stropilan не нав'язує стандартні програми, а допомагає знайти той ритм відновлення, який підходить саме вам.
Ми поєднуємо традиційні знання про рух з сучасним розумінням біомеханіки, щоб ваш опорно-руховий апарат працював гармонійно.
Як stropilan працює з тілом
Три природні напрямки, які допомагають відновити та зберегти рухливість
Мобілізація
М'які техніки для відновлення природної амплітуди рухів. Без форсування — лише поступове повернення гнучкості.
Стабілізація
Зміцнення глибоких м'язів-стабілізаторів для надійної підтримки хребта та основних структур тіла.
Адаптація
Поступове пристосування до нових рухових патернів, які стануть природними для вашого способу життя.
Програми stropilan
Оберіть ритм відновлення, який відповідає вашим потребам та можливостям
Початковий ритм
М'який старт для тих, хто тільки починає дбати про рухливість. Базові вправи та освітні матеріали.
- • Щотижневі вправи на 15-20 хв
- • Освітні статті про догляд за тілом
- • Базові техніки самомасажу
Збалансований підхід
Комплексна програма для системної роботи з опорно-руховим апаратом. Персональні рекомендації та підтримка.
- • Індивідуальний план вправ
- • Консультації з техніки виконання
- • Адаптація під ваш спосіб життя
- • Моніторинг прогресу
Повна підтримка
Максимальна увага до ваших потреб. Регулярні консультації, корекція програми та доступ до всіх ресурсів stropilan.
- • Персональний куратор програми
- • Щотижневі корекції вправ
- • Доступ до всіх освітніх матеріалів
- • Пріоритетна підтримка
Розпочніть з stropilan
Розкажіть про свої потреби — підберемо програму, яка підходить саме вам
Філософія руху stropilan
Рух — це не просто фізична активність. Це спосіб спілкування з власним тілом, форма турботи про себе, яка має бути природною та приємною.
stropilan вірить, що кожна людина має право на безперешкодний рух у будь-якому віці. Наша мета — не змусити вас стати спортсменом, а допомогти відчути радість від простих щоденних рухів.
Ваше тіло знає, як рухатися. stropilan просто нагадує йому про це.
stropilan адаптується під вас
Ваш графік
Вправи підбираються під ваш розклад — від 10 хвилин на день
Ваші цілі
Програма змінюється залежно від того, що важливо саме вам
Ваше місце
Вдома, в парку, в офісі — вправи можна робити скрізь
Ваш рівень
Без оцінок — тільки поступовий прогрес у вашому темпі
Готові відчути, як природно може рухатися ваше тіло?
Почати з stropilanВаше тіло готове до змін
stropilan допоможе вам відкрити природну рухливість, якою ви володіли завжди. Без примусу, без напруги — тільки м'яке повернення до себе.